Skip to content

Einzelarbeit

Eröffnen Sie die Möglichkeiten, Ihr wahres Potential zu entfalten.

Durch eigene Erfahrungen weiß ich, dass wir Situationen erleben, die uns in einen Zustand von Erstarrung, Überaktivierung oder Ohnmacht versetzen. Sie behindern uns darin, unser Entwicklungspotential voll auszuschöpfen. Die natürlich angelegten Ressourcen und Fähigkeiten werden dadurch reduziert. Genau hier setzt die Achtsamkeitsfokussierte Stressregulation© (AFSR©) an. Mithilfe des von mir entwickelten Therapieansatzes eröffne ich Ihnen einen sicheren Raum.

Ich begleite Sie in Ihrem individuellen inneren Prozess des Hinschauens, des Spürens und der Integration, damit Sie Ihre Freude und Lebendigkeit voll und ganz entfalten können.

Beobachten Sie eines oder mehrere dieser Symptome in Ihrem Leben?

  • immer wieder auftretende Niedergeschlagenheit
  • somatische Beschwerden, die keine medizinische Erklärung finden
  • immer wiederkehrende destruktive Verhaltensweisen
  • unerklärliche Aggression
  • das Gefühl, kraftlos zu sein
  • Sucht, Depression u.v.m.

Die Arbeit von Sabine ist getragen von einem großen Können auf vielen Ebenen. Hervorheben möchte ich die Qualität ihrer Präsenz: Sie würdigt das Gegenüber mit all seinen Themen, ohne sich einzumischen. Indem sie für die Koordinaten sorgt, kann ich mich dem Prozess der Selbstregulation öffnen und mich ihm anvertrauen. Es ist ihre zentrierte Offenheit, die mir ermöglicht, mich sowohl meinen verletzten Anteilen zu nähern als auch die dafür eigenen Heilungs-Ressourcen zu entdecken.

Christine Reder
qualified shiatsu teacher

Der Ansatz über den Körper zu gehen, und zuerst Gefühle wahrzunehmen, war für einen Menschen, wie mich, der sehr stark im Kopf ist, anfangs gar nicht so einfach. Ich empfinde diesen Zugang mittlerweile als sehr gewinnbringend und habe viele vergrabene Dinge erschlossen, an die ich anders wohl nicht herangekommen wäre. Sabine schafft es aber dann auch gut das so Erschlossene mit mir auch auf rationaler Ebene zu verarbeiten.

F.K. (Klient)

Wenn bestimmte Dinge zu belastend sind, bietest du dich an, dich statt mir aufzustellen und die Emotionen zu teilen. Ich bin in diesem Fall der externe Zuschauer und sehe quasi mich im Außen. Das hat mir jedes Mal die Augen geöffnet und zu einer veränderten Wahrnehmung geführt. Durch deinen Methodenreichtum und dein achtsames Arbeiten sowie dein gutes Gespür für die Gefühle, fühle ich mich in der Therapie wahrgenommen und gesehen.

Mag. Christian Krampl
Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe

Ich kann Sie bei folgenden Fragen begleiten

  1. 1. Sie haben unerklärliche körperliche Schmerzen und/oder emotionale Belastungen, aber kein Arzt kann Ihnen helfen?
  2. 2. Sie spüren, dass Sie feststecken und sich keine Lösung zeigen will?
  3. 3. In Ihrer Beziehung zeigen sich immer wieder ähnliche destruktive Muster und Sie können beide nicht aussteigen?
  1. 4. Unbegründete Angst ist immer wieder in Ihrem Leben und Sie wissen nicht, wo sie herkommt?
  2. 5. Sie fühlen sich niedergeschlagen und können es sich nicht erklären?
  3. 6. Sie kommen immer wieder an die Grenze zum Burnout und können es nicht ändern?

Ganzheitlicher Ansatz

Durch meinen ganzheitlichen Ansatz bekommen die Seele, der Körper, der Geist und die Spirits Platz, um neue Lösungen zu entwickeln.

Das innere Wissen führt uns

Erfahrungen, die der Körper gespeichert und gut verborgen hat, werden in einem achtsamen Raum, sanft, in Ihrem Tempo, liebevoll betrachtet und integriert.

Frei von Leistung

Bei mir müssen Sie nichts leisten, es geht nicht um richtig oder falsch. Es geht um Spüren und Vertrauen lernen, Zuordnen und dem inneren Wissen die Möglichkeit geben, selbst seinen Weg der Heilung zu finden.

Liebevoll verbunden

Sie werden lernen, eine liebevolle Verbindung mit Ihren inneren Aspekten zu entwickeln und so im Außen neue und verlässliche Bindungen eingehen.

Humor erleichtert

Humor und Lachen begleiten uns, weil wir nicht alles so ernst nehmen müssen.

Lebendigkeit spüren

Durch all das kann sich die volle Lebensenergie entfalten und Ihr ganzes Potential wird sicht- und lebbar.

Häufig gestellte Fragen

Für Fachkräfte im Sozialbereich biete ich Supervision an. Diese beinhaltet die Möglichkeit, Ihre berufliche Praxis zu reflektieren und zu verbessern, indem Sie in einem geschützten Rahmen Feedback und Anleitung erhalten.

Kosten für eine volle Stunde: € 140,-
Stornobedingungen: Wenn Sie einen vereinbarten Termin absagen müssen/möchten, dann bitte ich Sie um baldmöglichste Nachricht, weil das meine Organisationsarbeit erleichtert. Eine kostenfreie Absage ist bis 48 Stunden vor dem Termin per Mail sg@ifare.at (damit mich die Nachricht sicher und mit Zeitstempel erreicht) möglich. Bei einer kurzfristigeren Absage stelle ich das Honorar in Rechnung, weil ich den Termin dann meist nicht mehr anderweitig vergeben kann.

Sie können sich gerne an mich wenden, wenn Sie im beruflichen oder privaten Bereich Unterstützung für einen zielorientierten Prozess suchen, bei dem Sie durch individuelle Beratung und Unterstützung begleitet werden möchten, Ihre persönlichen Ziele zu definieren und Strategien zu deren Erreichung zu entwickeln.

Kosten für eine volle Stunde: € 180,-
Stornobedingungen: Wenn Sie einen vereinbarten Termin absagen müssen/möchten, dann bitte ich Sie um baldmöglichste Nachricht, weil das meine Organisationsarbeit erleichtert. Eine kostenfreie Absage ist bis 48 Stunden vor dem Termin per Mail sg@ifare.at (damit mich die Nachricht sicher und mit Zeitstempel erreicht) möglich. Bei einer kurzfristigeren Absage stelle ich das Honorar in Rechnung, weil ich den Termin dann meist nicht mehr anderweitig vergeben kann.

Ich arbeite seit 2002 selbständig und hauptberuflich mit Menschen. In dieser Zeit ist die Sicherheit und Tiefe meiner Arbeit in annähernd zwanzigtausend Stunden Berufserfahrung gewachsen und fließt in die Begegnung mit Ihnen ein.

Aufgrund der Vielfalt meiner methodischen Erfahrungen arbeite ich nicht mehr „nach einer Methode“, sondern mit einer Synthese all der mir vertrauten Ansätze. Daraus hat sich eine eigene Therapiemethode entwickelt. Die Achtsamkeitsfokussierte Stressregulation© (AFSR©).
Mein methodischer Hintergrund enthält vor allem Elemente aus der körperorientierten Traumatherapie nach Peter Lewine und David Grand (Brainspotting) als auch aus den Fortbildungen von Michaela Huber, Luise Reddemann, Transpersonaler Psychotherapie u.v.m. und aus meiner systemischen Grundausbildung als systemische Familientherapeutin. Einen meiner Schwerpunkte lege ich auf die familiären und transgenertionalen Verstrickungen und Traumatisierungen, die uns in unserem Sein oft mehr beeinflussen, als uns bewusst ist. Ich bilde mich laufend weiter – immer aus eigenem Interesse, denn die Neugierde ist mein Begleiter 😊

Entscheidend für ein gutes Ergebnis einer psychologischen Betreuung und Begleitung ist vor allem der persönliche Kontakt – wie Sie sich in der Arbeitssituation mit dem Therapeuten bzw. Coach fühlen, ob Sie sich gesehen und verstanden fühlen – und das kann man eigentlich nur unverbindlich ausprobieren. Rufen Sie mich +43 699 121 54 172 an oder schicken Sie mir ein Mail

sg@ifare.at

Ja. Das Erstgespräch dauert bei mir 60 Minuten (bei Paartherapie 100 – 120 Minuten) und ist bereits eine vollständige Therapie- bzw. Coaching- oder Supervisionssitzung. Es bietet für Sie nicht nur die Möglichkeit, die grundsätzliche Frage von Sympathie und Vertrauen zu klären, sondern auch die konkrete Erfahrung zu machen, wie wir miteinander arbeiten.

In einem Erstgespräch bei mir geht es also nicht nur um das Kennenlernen, die Skizzierung der Problemstellung und das Einschätzen der ‚Chemie‘. Ein Ersttermin bei mir ist eine Erfahrung unserer Zusammenarbeit, wo Sie Klarheit und ein erstes konkreten Ergebnis bekommen.

Für diese professionelle Leistung stelle ich das gleiche Honorar in Rechnung wie für jede weitere Sitzung. Wobei Sie natürlich die Möglichkeit haben, nach fünf bis zehn Minuten wieder zu gehen, wenn Sie keinen „guten Draht“ zu mir finden – dann verrechne ich kein Honorar.

Für Psychotherapie verrechne ich für eine volle Stunde € 140,-,

Im Fall einer Krankheitsbehandlung nach ASVG werden Therapiekosten in Höhe von ca. EUR 25-50 pro Sitzung von der Krankenkasse rückerstattet. Wenn Sie eine Zusatzversicherung haben, übernimmt diese oft den Rest. Informieren Sie sich.
Für Paartherapie leistet die Krankenkasse keinen Kostenzuschuss. Die Kosten für Psychotherapie sind steuerlich zum Teil absetzbar.
Mehr dazu unter „Übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Therapiekosten?“

Wenn die ASVG-Kriterien für Psychotherapie erfüllt sind, d.h. wenn eine sogenannte ‘krankheitswertige Störung’ vorliegt, können Sie bei Ihrer Krankenkasse einen Kostenzuschuss beantragen. Ob das der Fall ist, können wir im Erstgespräch feststellen. Derzeit refundieren die Kassen ca. zwischen EUR 22 und EUR 50 pro Sitzung (50min). Dieser Betrag wird auch für ein Erstgespräch zurückerstattet. Für Paartherapie leistet die Krankenkasse keinen Kostenzuschuss.

Die Einreichung eines Antrags auf Kostenzuschuss bei der zuständigen Krankenkasse wegen Inanspruchnahme von psychotherapeutischer Behandlung ist ein bürokratischer Prozess, der Ihre ausdrückliche Zustimmung und Kooperation erfordert.

Antrag auf Kostenzuschuss bei der zuständigen Krankenkasse wegen Inanspruchnahme von psychotherapeutischer Behandlung

Um Ihnen den Antrag zu erleichtern und unsere Zusammenarbeit möglichst von Bürokratie freizuhalten, habe ich die von der Sozialversicherung vorgeschriebenen Schritte hier zusammengefasst.

Da die Krankenkassen ihre Bedingungen immer wieder verändern, kann die Vollständigkeit, Richtigkeit und Aktualität der Informationen auf dieser Seite nicht garantiert werden. Bitte informieren Sie sich selbständig und rechtzeitig bei Ihrer Krankenkasse über die genauen und aktuellen Bedingungen für die Gewährung eines Kostenzuschusses für Psychotherapie.

Auf der Website www.gesundheitskasse.at der Österreichischen Gesundheitskasse finden Sie allgemeine Informationen zur Psychotherapie. Die für das jeweilige Bundesland gültigen Regelungen können durch Auswahl des Bundeslands (z.B. Wien) abgerufen werden.

Wenn die ASVG-Kriterien für Psychotherapie erfüllt sind, d.h. wenn eine sogenannte ‘krankheitswertige Störung’ nach ICD-10 Kapitel V vorliegt, können Sie bei Ihrer Krankenkasse einen Kostenzuschuss beantragen. Ob das der Fall ist, können wir im Erstgespräch feststellen. Derzeit refundieren die Kassen zwischen EUR 31,50 (ÖGK) und EUR 47,70 pro Sitzung (50min). Details ganz unten auf dieser Seite. Dieser Betrag wird auch für ein Erstgespräch zurückerstattet.

Bewilligungsfreie Therapiestunden

Bei den meisten Krankenkassen ist der Kostenzuschuss für die ersten 10 Therapiestunden bewilligungsfrei, wenn eine gültige ärztliche Bestätigung (s.o.) vor der 2. Therapiesitzung beigebracht wird. Nachdem Sie die Honorarnote für diese Stunden an Ihre Krankenkasse geschickt haben, wird der Zuschuss nach entsprechender Bearbeitungszeit auf Ihr Konto überwiesen.

Bewilligungspflichtige Therapiestunden

Wenn Sie mehr als 10 Stunden Psychotherapie in Anspruch nehmen wollen, bekommen Sie von mir einen Bewilligungsantrag für den Kostenzuschuss für weitere 10-50 Stunden Psychotherapie. Nach Inanspruchnahme der bewilligten Sitzungsanzahl gibt es noch die Möglichkeit, einen weiteren Bewilligungsantrag mit Begründung der Notwendigkeit von weiteren Sitzungen einzureichen.

Kosten für Psychotherapie sind im Rahmen der ‚Außergewöhnlichen Belastung’ steuerlich absetzbar. Dabei bleibt jedoch ein Selbstbehalt, der je nach Höhe des Einkommens zwischen 6 und 12 % liegt.

Kosten für Coaching und Supervision können in den meisten Fällen steuerlich geltend gemacht werden. Selbstständige und Freiberufler können Kosten für berufsbezogenes Coaching und Supervision im Rahmen ihrer Steuererklärung als Fortbildungskosten absetzen, Arbeitnehmer im Rahmen der Arbeitnehmerveranlagung als Werbungskosten. Zu den Details fragen Sie bitte Ihren Steuerberater.

Für Unternehmen ist Coaching und Supervision ein normaler Einkauf einer Beratungsleistung.

Wenn Sie einen vereinbarten Termin absagen müssen/möchten, dann bitte ich Sie um baldmöglichste Nachricht, weil das meine Organisationsarbeit erleichtert. Eine kostenfreie Absage ist bis 48 Stunden vor dem Termin per Mail sg@ifare.at (damit mich die Nachricht sicher und mit Zeitstempel erreicht) möglich. Bei einer kurzfristigeren Absage stelle ich das Honorar in Rechnung, weil ich den Termin dann meist nicht mehr anderweitig vergeben kann.

Wenn Sie noch weitere Fragen haben, die Sie im Vorfeld mit mir klären möchten, schicken Sie mir bitte eine Mail sg@ifare.at . Vielen Dank!

Sie möchten eine Termin vereinbaren oder haben Fragen?

Bitte nutzen Sie das Formular. Sie haben ein dringendes Anliegen? Rufen Sie mich gerne an: +43 699 121 54 172

 

Liebe Grüße
Sabine Griesebner

Formular