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Wir brauchen einen Menschen, der uns die Hand reicht…

Wir brauchen einen mitfühlenden Menschen, der weiß, wie tief der Schmerz sein kann und uns Mut macht, diesen zu erforschen. Jemanden, der weiß, dass unser Körper alte Erinnerungen freigeben und lösen kann. Eine Begleitung, die Erfahrung hat, einen achtsamen Raum dafür zu schaffen. Jemanden, der hilft, einzuordnen und zu verstehen, ohne Weg oder Tempo vorzugeben.

Heilsame Prozesse, die zu einer Lösung und zu tiefer körperlicher Entspannung führen, brauchen bedingungslose Zuwendung und Vertrauen. Sie bilden die Grundlage, um Erlebtes und die damit schmerzhaft verbundenen Gefühle zu integrieren. Dadurch können sich die im Körper festgehaltenen Stress- und Traumaenergien lösen und das eigene Selbstheilungspotential kann sich entfalten.

um große Schritte zu WAGEN.

Meine eigene Geschichte hat mich gelehrt, dass alte seelische Wunden nur mit einem mitfühlenden Gegenüber heilen. Wir müssen nicht wissen was war. Der Körper zeigt uns den Weg, wenn ein achtsamer Raum dafür gehalten wird.

Fortbildung

Achtsamkeitsfokussierte Stressregulation© AFSR©

Supervision AFSR©

Seminare

Systemische Aufstellungen

Aussöhnung des Männlichen und Weiblichen – Heilung der Sexualität

Einzelarbeit

Psychotherapie

Supervision

Coaching

Die Fortbildung in AFSR© bei dir hat mir, sowohl was meine
psychotherapeutische Arbeit, als auch meine Selbsterfahrung betrifft, neue
Dimensionen eröffnet. Dich habe ich als Therapeutin/Supervisorin für deine
unglaubliche Empathie schätzen gelernt. Als Vortragende konntest du dein
umfassendes Wissen spannend und verständlich vermitteln. Danke dafür!

Helmut Grössing MSc
Psychotherapeut

Die AFSR© Fortbildung ist sehr praxisbezogen, erlaubt eine individuelle Herangehensweise und trotzdem klar strukturiert im Vorgang und der Methode. Sabine ist authentisch. Die Inhalte wurden in einer offenen Art vermittelt, so dass die Möglichkeit gegeben war, auch eigenes Wissen mit einzubringen. Zugewandt und eine gute Hilfestellung beim Üben. Einfach sehr sympathisch. Eine Weiterbildung auf Augenhöhe.

Manuela Tihleka
Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin

Die AFSR©-Fortbildung war enorm inspirierend sowohl für mich persönlich als auch für die Arbeit mit meinen Kund:innen. Der Aufbau war durchdacht, die Techniken effektiv und Sabine in ihrer Arbeit äußerst empathisch und erfahren. So konnte ich mit den neuen Tools nicht nur mein Wissen vertiefen, sondern die Erkenntnisse gut mit meiner Arbeit verknüpfen.

Dr.in Gabriele Lang
Create Success Consulting

Der Ansatz über den Körper zu gehen, und zuerst Gefühle wahrzunehmen, war für einen Menschen, wie mich, der sehr stark im Kopf ist, anfangs gar nicht so einfach. Ich empfinde diesen Zugang mittlerweile als sehr gewinnbringend und habe viele vergrabene Dinge erschlossen, an die ich anders wohl nicht herangekommen wäre. Sabine schafft es aber dann auch gut das so Erschlossene mit mir auch auf rationaler Ebene zu verarbeiten.

F.K. (Klient)

Die persönlichen Einsichtsmomente, Erlebnis- und Erkenntnisschritte stehen im Herzen der Aufstellungsarbeit mit Sabine. Die integrativen Heilschritte (auch körperlich) zu erfahren war sehr kostbar für mich. Ich bin für Sabines reiche Erfahrung, unglaublich liebevolle, intuitiv
feinfühlige Leitung, die den Grundton des Vertrauens und der Geborgenheit durch
alles hindurchvibrieren lässt, immer wieder unfassbar dankbar. Dieser einzigartige Rahmen ermöglicht, selbst schwere Schritte mit Zuversicht zu gehen.

Y.T. (Aufstellungsteilnehmerin)

Achtsamkeitsfokussierte Stressregulation© (AFSR©)

Achtsamkeitsbasierte Körperarbeit, somatische Traumatherapie, Ego-State-Arbeit, Brainspotting, Innere-Kind-Arbeit und Aspekte der Aufstellungsarbeit sind die Grundlagen für die Fortbildung Achtsamkeitsfokussierte Stressregulation© (AFSR©). Sie befähigt Sie mit Ihren Klient*innen achtsam, körperorientiert und fokussiert mit stressbedingten Symptomen, Entwicklungsverletzungen, Bindungstraumata und Traumafolgestörungen zu arbeiten.
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Systemische Aufstellungen

Schon seit fast 20 Jahren leite ich Aufstellungen. Jeder Prozess ist einzigartig. Die Weisheit des Feldes zeigt, wie sehr wir miteinander verbunden sind. Daraus entwickeln sich neue Einsichten und eine tiefe Lösung auf der emotionalen und körperlichen Ebene kann stattfinden. Auch als Repräsentant*in sind Sie herzlich willkommen, um die Methode kennenzulernen.
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Aussöhnung des Männlichen und Weiblichen – Heilung der Sexualität

Beide Anteile haben gleichwertige und zutiefst unterschiedliche Aspekte. Unsere Entwicklung hat uns dahin geführt, dass oft ein Anteil im Außen und/oder im Innen abgewertet wird oder völlig in seiner Stärke und Kraft verunsichert ist. Jhakri Arwen ist initierte nepalesische Schamanin und indigene Ältestenrätin. Sie arbeitet mit Heilriutalen, damit wir beide Anteile im Innen und im Außen wieder achten und heilen können.
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Institut für Achtsamkeit und Selbstregulation IFARE

Das Institut soll ein Forum sein, für all diejenigen, die diese Ausbildung schon abgeschlossen haben oder noch machen werden. Es dient zur Vernetzung, Austausch, Supervision, kreativer Weiterentwicklung und als Hilfestellung für Klient*innen, die gerade auf Therapeut*innensuche sind.

Zum Institut >

Ich lade Sie herzlichst ein, dabei zu sein! Durch ein persönliches Gespräch, einen Info-Abend und/oder eine Selbsterfahrungsstunde können Sie feststellen, wie gut AFSR© zu Ihnen passt. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Mag.a Sabine Griesebner

Aus all meine eigenen Lernerfahrungen, vielen Aus- und Weiterbildung und der Suche nach einem geerdeten spirituellen Zugang hat sich die Achtsamkeitfokussierte Stressregulation© (AFSR©) entwickelt.
Durch die Fokussierung auf einen Punkt, folgen wir achtsam dem Prozess. Wir müssen nicht wissen, wo es hingeht oder was war. Wir bleiben und halten den Raum. Das verkörperte Wissen kann dadurch sichtbar werden. Dies ermöglicht eine Erfahrung von heilsamer Veränderung im Körper, auf der mentalen und spirituellen Ebene und letztendlich im Verhalten.

Mein methodischer Hintergrund enthält vor allem Elemente aus der körperorientierten Traumatherapie nach Peter Levine und David Grand (Brainspotting) als auch aus Fortbildungen u.a. von Michaela Huber und Luise Reddemann. Transpersonale Psychotherapie, Innere-Kind-Arbeit und Bindungsarbeit, sowie meine Grundausbildung als Psychologin und systemische Familientherapeutin und meine Schwerpunkte auf die Lösung von transgenerationalen Verstrickungen und Traumatisierungen, fließen in diese Arbeit mit ein.

  • Studium der Psychologie, Wien
  • Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin, BÖP, Wien
  • Systemische Einzel- und Familientherapeutin, Lehranstalt für systemische Familientherapie, Wien
  • Körperorientierte Traumatherapie nach P. Levine, Dr. Lisa Haberkorn, Wien
  • Fortbildung zur Traumatherapie, Michaela Huber, zap Wien
  • Ausbildung in „systemischer Aufstellungsarbeit“
  • Traumatherapeutische Interventionen, Luise Reddemann, zap Wien
  • Brainspotting, David Grand (USA), Wien
  • Seminarreihe „Frieden schließen mit dem Tod“, Ulli Olvedi, Ammersee
  • Masterstudium „Achtsamkeit im Bildungs- und Gesundheitsbereich“, KHP Wien
  • Prä-, Peri- und Postnatale Traumata, Metthew Apletton, Salzburg

Die Basis dieser Arbeit ist Achtsamkeit

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeitspraxis ermöglicht es uns, dass Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig sind. Sie erlaubt uns, dass wir einen klaren, stabilen Geist entwickeln, der es uns möglich macht, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft unserer inneren Ressourcen verbunden zu sein.

Achtsamkeit im therapeutischen Kontext

„Achtsamkeit eröffnet für unsere Arbeitsfelder ein optimales Gegenwärtigsein, in dem wir lernen, uns auf ungewohnt sanfte, freundliche und nicht-wertende Weise auf unsere Erfahrung zu beziehen, um damit heilsame Prozesse zu initiieren und zu ermöglichen.“ U. Tiefenthaler-Gilmer